Mini-Kurs: Achtsamkeit

Achtsamkeit bedeutet, den Moment bewusst wahrzunehmen – ohne ihn zu bewerten. Sie hilft dir, Stress abzubauen, gelassener zu reagieren und dein Leben intensiver zu spüren. In diesem 7-Tage-Kurs lernst du einfache Techniken, die du sofort in deinen Alltag integrieren kannst. Jeder Tag schenkt dir eine Übung und Reflexion, die dich Schritt für Schritt näher zu innerer Ruhe und Klarheit führt.

Nach der erfolgreichen Bezahlung bekommst du das Skript zum Download.